"From meditation, you will learn to suspend the automatic process of interpreting and judging every moment of your experience. Going beyond interpretation, you gain the rare ability to experience reality raw – as it is, here and now."
Aro Meditation course

"The real in us is silent; the acquired is talkative"
K. Gibran

Acendam uma vela à janela!!

Diwali ( दीपावली)) is a major Hindu festival. Known as the "Festival of Lights," it symbolises the victory of good over evil, and lamps are lit as a sign of celebration and hope for mankind. The festival of Diwali is about harvesting. Diwali is celebrated for five consecutive days in the Hindu month of Ashwayuja. It usually occurs in October/November, and is one of the most popular and eagerly awaited festivals in India. Hindus, Jains and Sikhs alike regard it as a celebration of life and use the occasion to strengthen family and social relationships. For Jains it is one of the most important festivals, and beginning of the Jain year. Jains celebrate Diwali because Lord Mahavira achieved Moksha. It is also a significant festival for the Sikh faith.

Há dois anos, que me parecem já tão longínquos, estava na Tailândia nesta altura e pareceu-me muito bonito haver uma celebração assim. Nessa altura escrevi "...Domingo a noite regresso ao campus feliz porque o curso acabou e porque posso respirar ar puro quando vejo varandas, imensas varandas enfeitadas com velas acesas e luzes de Natal...A calma, o barulho dos insectos, as arvores e luzes de velas por todo lado! Pareceu-me lindo, tao lindo! E eu sem perceber porque. Afinal e' a comunidade indiana a festejar o Dewali ou a festa das luzes. Celebram o regresso de Rei Rama de Ayodhya onde esteve exilado 14 anos... entre outras versoes !".

Saudades.

Curso de meditação budista

Segundo o Dalai Lama, o sentido da vida é a procura de felicidade, não de prazer, de felicidade. O budismo orienta-se nesse sentido. A felicidade é integração, torna-nos próximos dos outros seres. Não é preciso ser budista para beneficiar das técnicas de meditação budista, tanto se ouve dizer isto. Identificar as causas do sofrimento e da felicidade. Desenvolver as causas da felicidade e não alimentar as do sofrimento. É engraçado que no mundo ocidental a palavra "felicidade" nem soa bem, acho que só nos faz pensar nos tristes livrinhos de auto-ajuda...

Acho que o yoga é uma ferramenta muito útil para nos trazer ao momento presente, ligar corpo e mente, com a atenção ao corpo e sincronia tranquila entre movimentos e respiração. E o estar no momento presente, é o ponto de partida para estados meditativos mais avançados. A meditação METTA BHAVANA, parece-me um passo em frente, na meditação, no caminho para a FELICIDADE. Já me inscrevi!

Por onde o espirito sopra

Irmão, há uma voz que fala em teu coração.
Ela é sutil, mas é forte, e "fala sem falar".
Essa é a voz do silêncio, da qual falam os iniciados.
Se perguntares às estrelas, elas te dirão:
"É a voz do TODO! Ela está em tudo!"
O sábio Pitágoras ensinava a percebê-la no silêncio.
Ele a chamava de a voz retumbante das esferas.
Outros sábios chamavam-na de a voz de ouro.
Diziam que, ao ouvi-la no coração, tudo ficava dourado.
Irmão, essa é a voz do espírito, que sopra por onde quer.
Escuta-a na meditação. Aprende e compreende...
Jamais estás sozinho na senda, pois muitos te olham com carinho.
Do Invisível Imanente, teus irmãos espirituais velam por ti.
Eles sabem os segredos de teu coração, mais do que tu mesmo.
Eles conhecem os teus pensamentos, antes mesmo que tu os formule.
Eles também escutam a voz e compreendem os mistérios...
Muitos deles aprenderam a ouvi-la diretamente com Pitágoras.
Ele lhes ensinou a arte de escutar o som das esferas com o coração.
Não queres tu aprender o mesmo?
Então, abre teu coração no influxo do espírito que a tudo permeia.
Transforma o teu peito numa imensa bola de luz dourada.
Torna-te avatar* consciente do Supremo Amor.
Em silêncio, abraça o mundo e a alma da humanidade.
Irradia a luz dourada e ama anonimamente, sem nada esperar.
As lições da voz ecoam desde as estrelas até teu próprio espírito.
Na luz dourada do teu peito, escuta o que ela "fala sem falar":
"Ama e trabalha sem esperar reconhecimento.
Não desista dos nobres objetivos por causa da incompreensão alheia.
Respira a luz do TODO em ti mesmo. Essa é tua força!
Tu és um espírito! Não te esqueças disso.
Nada material é teu realmente. Nem teu corpo.
Por isso, agradece à Mãe Terra pelo envoltório que Ela te emprestou.
Trata-o com cuidado e respeito, pois, no tempo certo, tu o devolverás.
Não te enganes: tu és maior do que imagina.
Não limites o teu raciocínio: tu és o eterno.
Não reclames das provas que tu precisas passar: aprenda!
Não julgues nem te atormentes pelo mal que grassa no mundo.
A humanidade está inchada de emoções daninhas, e elas explodem.
Há leis maiores em curso, além do entendimento precário dos homens.
Cumpre tua parte direito. Tu não sabes o que move o coração dos outros.
Apenas realiza o que te foi incumbido: aprender e trabalhar, amar e servir.
Essa tarefa é portentosa: servir ao TODO, não a ti mesmo.
Torna-te sol. Abraça o mundo. Ama. Compreende."

Irmão, que a tua senda seja justa e fraterna.
Que os teus propósitos sejam limpos, e que tua luz brilhe muito.
Fica naquela paz que não é desse mundo, mas do espírito.
Paz e Luz.
- Os Iniciados** –(Recebido espiritualmente por Wagner Borges – São Paulo, 18 de abril de 2006).



Obrigada Mondlane

Desapego

A ideia de desapego faz parte da filosofia do yoga. Significa que, em vez de nos agarrarmos desesperadamente a pessoas, actividades, ou objectos, devemos a prender a fluir com a corrente da vida e reconhecer que a mudança é a única constante.

"Como Buda disse, a impermanência é a natureza da condição humana". Segundo o professor de yoga Judith Hanson Lasater "Esta é uma verdade que conhecemos intelectualmente mas à qual tentamos resistir com o coração. A mudança ocorre à nossa volta a todo o instante, no entanto queremos o que é previsível, consistente. Queremos a segurança que vem com a permanecia das coisas. Ficamos chocados quando as pessoas morrem, apesar de a morte ser a parte mais previsível da vida".

Então, da próxima vez que sentirmos que nos estamos a agarrar a qualquer coisa na nossa vida, podemos perguntar a nós próprios como seria aprecia-la totalmente estando ao mesmo tempo preparado, quando for altura disso, para a deixar ir.

Gostei desta e traduzi: dailyinsight

Beijos e abraços

Luís

Yogi Bhajan no seu melhor

"We live by the beat of the heart, not by the thoughts of the head. "

Será o yoga uma religião?

A newsletter do yoga journal tinha um link para este pequeno artigo.

Eu acho que pode ser ou não, mas a questão não é muito interessante, chamem-lhe o que quiserem... :-)

ainda o 9Jul06

9 Jul 06

Personalidades completamente diferentes, partilha diferente, energia diferente… desta vez senti um abraço de energia, um carinho permanente do universo… Muito Bom!
(mas também não esperava outra coisa :))


Desta vez o workshop teve também aulas teóricas, onde discutimos o mundo do Karma e do Dharma.
Aqui ficam alguns apontamentos soltos que tirei – por favor povo! corrijam a minha linguagem…

Todos nós reencarnamos em média 8,4 milhões de vezes!!!

“Nós estamos ao serviço do Karma, mas o Dharma serve-nos a nós.”

Karma – vida inconsciente
Dharma – vida consciente, adoptamos posições conscientes, buscando elevar o nosso nível energético
Se o oceano representar o subconsciente onde flutuamos num barco, o Karma é traduzido pela latitude e longitude, e o Dharma pela atitude e altitude.

Através da meditação o nosso karma é queimado, o subconsciente é limpo.

“regras” para uma vida dharmica
aceitar
ter prática espiritual
praticar kundalini todos os dias
meditar
Em todos os aspectos, 10% da tua vida devia ser dedicado ao infinito, ao cosmos.

Os 7 degraus para a felicidade
(onde só tens de fazer o esforço para subir o primeiro: os restantes vêm por si)
compromisso -> carácter -> dignidade -> divindade -> graça -> poder sacrificar -> felicidade

Na vida aprendemos de 3 formas:
1 – com os erros das outras pessoas
2 – com os nossos erros
3 – com o que nos acontece

Os 5 Sutras para a Era do Aquário (que começa em 2012)
1) reconhecer que a outra pessoa é nós
2) há sempre uma via de ultrapassar todos os obstáculos, não desistir
3) quando o tempo está sobre ti começa e a pressão desaparecerá
4) compreende com compaixão ou não compreenderás o tempo presente
5) vibra com o cosmos e o cosmos clareará o caminho (fechando-nos para a vida fechamo-nos para nós)
como? entoando mantras
usando o sistema sensível, através do eu superior
equilibrando energias
parando a mente


Mantra final:
Har Har Har Har (impulso criador da natureza) Gobinde (sustentor)
Mukhande (libertador)
Udhare (o que nos eleva)
Apáre (o que nos transporta)
Hariang (destruidor)
Kariang (criador)
Nirnamé (ultrapassa todos os nomes)
Akáme (transcende todos os desejos)

The 40th day

Sim, ontem foi o dia 40. Um dia com tanto de bom como de mau (um abraço apertado para a Marisa que vai precisar dos nossos mimos).
Quanto ao Kriya dos 40 dias, foi bom ter conseguido acabá-lo. Não tanto pelos efeitos em si mas porque é bom conseguirmos acabar uma coisa a que nos proposemos.
Quanto ao resto, é verdade que resolvi pôr a par com este Kriya o prazo para tomar algumas decisões.
Há 40 dias escrevi: "O que pretendo? Energizar-me... pensar com clareza... decisões difíceis... ". E depois fui escrevendo: "É como uma coisa que vai tomando forma muito devagar, uma coisa desfocada que a pouco e pouco vai ganhando contornos...."; "Ontem era uma ideia abstracta, hoje algumas lágrimas..."; "várias vezes aquilo... aquela sensação horrorosa no fundo da barriga"; "Hoje é o dia 15 do Krya... talvez aconteça, que no fim a decisão foi tomada finalmente por acordo mútuo do coração e da razão"; "... a tristeza é aceite porque é uma cura, um xarope azedo...".

Enfim, várias coisas... mas o tempo passou mesmo rápido, a decisão foi tomada, sem no entanto ter o mútuo acordo entre coração e razão, acho que o prazo era demasiado curto ;) A minha atitude mudou, em todo o caso; sinto uma série de coisas de maneira diferente que me permitem viver com muito mais serenidade. Resolvi por algum tempo não olhar para trás e tenho encontrado muitas "fontes de inspiração" que me fazem querer abraçar o futuro :)
Um obrigada para vocês que provavelmente tiveram mais peso nisto que o Kriya!!

Today is day number 36!