Curso de meditação budista

Segundo o Dalai Lama, o sentido da vida é a procura de felicidade, não de prazer, de felicidade. O budismo orienta-se nesse sentido. A felicidade é integração, torna-nos próximos dos outros seres. Não é preciso ser budista para beneficiar das técnicas de meditação budista, tanto se ouve dizer isto. Identificar as causas do sofrimento e da felicidade. Desenvolver as causas da felicidade e não alimentar as do sofrimento. É engraçado que no mundo ocidental a palavra "felicidade" nem soa bem, acho que só nos faz pensar nos tristes livrinhos de auto-ajuda...

Acho que o yoga é uma ferramenta muito útil para nos trazer ao momento presente, ligar corpo e mente, com a atenção ao corpo e sincronia tranquila entre movimentos e respiração. E o estar no momento presente, é o ponto de partida para estados meditativos mais avançados. A meditação METTA BHAVANA, parece-me um passo em frente, na meditação, no caminho para a FELICIDADE. Já me inscrevi!

Por onde o espirito sopra

Irmão, há uma voz que fala em teu coração.
Ela é sutil, mas é forte, e "fala sem falar".
Essa é a voz do silêncio, da qual falam os iniciados.
Se perguntares às estrelas, elas te dirão:
"É a voz do TODO! Ela está em tudo!"
O sábio Pitágoras ensinava a percebê-la no silêncio.
Ele a chamava de a voz retumbante das esferas.
Outros sábios chamavam-na de a voz de ouro.
Diziam que, ao ouvi-la no coração, tudo ficava dourado.
Irmão, essa é a voz do espírito, que sopra por onde quer.
Escuta-a na meditação. Aprende e compreende...
Jamais estás sozinho na senda, pois muitos te olham com carinho.
Do Invisível Imanente, teus irmãos espirituais velam por ti.
Eles sabem os segredos de teu coração, mais do que tu mesmo.
Eles conhecem os teus pensamentos, antes mesmo que tu os formule.
Eles também escutam a voz e compreendem os mistérios...
Muitos deles aprenderam a ouvi-la diretamente com Pitágoras.
Ele lhes ensinou a arte de escutar o som das esferas com o coração.
Não queres tu aprender o mesmo?
Então, abre teu coração no influxo do espírito que a tudo permeia.
Transforma o teu peito numa imensa bola de luz dourada.
Torna-te avatar* consciente do Supremo Amor.
Em silêncio, abraça o mundo e a alma da humanidade.
Irradia a luz dourada e ama anonimamente, sem nada esperar.
As lições da voz ecoam desde as estrelas até teu próprio espírito.
Na luz dourada do teu peito, escuta o que ela "fala sem falar":
"Ama e trabalha sem esperar reconhecimento.
Não desista dos nobres objetivos por causa da incompreensão alheia.
Respira a luz do TODO em ti mesmo. Essa é tua força!
Tu és um espírito! Não te esqueças disso.
Nada material é teu realmente. Nem teu corpo.
Por isso, agradece à Mãe Terra pelo envoltório que Ela te emprestou.
Trata-o com cuidado e respeito, pois, no tempo certo, tu o devolverás.
Não te enganes: tu és maior do que imagina.
Não limites o teu raciocínio: tu és o eterno.
Não reclames das provas que tu precisas passar: aprenda!
Não julgues nem te atormentes pelo mal que grassa no mundo.
A humanidade está inchada de emoções daninhas, e elas explodem.
Há leis maiores em curso, além do entendimento precário dos homens.
Cumpre tua parte direito. Tu não sabes o que move o coração dos outros.
Apenas realiza o que te foi incumbido: aprender e trabalhar, amar e servir.
Essa tarefa é portentosa: servir ao TODO, não a ti mesmo.
Torna-te sol. Abraça o mundo. Ama. Compreende."

Irmão, que a tua senda seja justa e fraterna.
Que os teus propósitos sejam limpos, e que tua luz brilhe muito.
Fica naquela paz que não é desse mundo, mas do espírito.
Paz e Luz.
- Os Iniciados** –(Recebido espiritualmente por Wagner Borges – São Paulo, 18 de abril de 2006).



Obrigada Mondlane