Uma turma do jardim

2007-07-10T14:23:00.000+01:00

"From meditation, you will learn to suspend the automatic process of interpreting and judging every moment of your experience. Going beyond interpretation, you gain the rare ability to experience reality raw – as it is, here and now."
Aro Meditation course

2006-12-05T18:16:00.000Z

"The real in us is silent; the acquired is talkative"
K. Gibran

Acendam uma vela à janela!!

2006-10-21T19:18:00.000+01:00

Diwali ( दीपावली)) is a major Hindu festival. Known as the "Festival of Lights," it symbolises the victory of good over evil, and lamps are lit as a sign of celebration and hope for mankind. The festival of Diwali is about harvesting. Diwali is celebrated for five consecutive days in the Hindu month of Ashwayuja. It usually occurs in October/November, and is one of the most popular and eagerly awaited festivals in India. Hindus, Jains and Sikhs alike regard it as a celebration of life and use the occasion to strengthen family and social relationships. For Jains it is one of the most important festivals, and beginning of the Jain year. Jains celebrate Diwali because Lord Mahavira achieved Moksha. It is also a significant festival for the Sikh faith.

Há dois anos, que me parecem já tão longínquos, estava na Tailândia nesta altura e pareceu-me muito bonito haver uma celebração assim. Nessa altura escrevi "...Domingo a noite regresso ao campus feliz porque o curso acabou e porque posso respirar ar puro quando vejo varandas, imensas varandas enfeitadas com velas acesas e luzes de Natal...A calma, o barulho dos insectos, as arvores e luzes de velas por todo lado! Pareceu-me lindo, tao lindo! E eu sem perceber porque. Afinal e' a comunidade indiana a festejar o Dewali ou a festa das luzes. Celebram o regresso de Rei Rama de Ayodhya onde esteve exilado 14 anos... entre outras versoes !".

Saudades.

Curso de meditação budista

2006-09-12T09:56:00.000+01:00

Segundo o Dalai Lama, o sentido da vida é a procura de felicidade, não de prazer, de felicidade. O budismo orienta-se nesse sentido. A felicidade é integração, torna-nos próximos dos outros seres. Não é preciso ser budista para beneficiar das técnicas de meditação budista, tanto se ouve dizer isto. Identificar as causas do sofrimento e da felicidade. Desenvolver as causas da felicidade e não alimentar as do sofrimento. É engraçado que no mundo ocidental a palavra "felicidade" nem soa bem, acho que só nos faz pensar nos tristes livrinhos de auto-ajuda...

Acho que o yoga é uma ferramenta muito útil para nos trazer ao momento presente, ligar corpo e mente, com a atenção ao corpo e sincronia tranquila entre movimentos e respiração. E o estar no momento presente, é o ponto de partida para estados meditativos mais avançados. A meditação METTA BHAVANA, parece-me um passo em frente, na meditação, no caminho para a FELICIDADE. Já me inscrevi!

Por onde o espirito sopra

2006-09-06T21:16:00.000+01:00

Irmão, há uma voz que fala em teu coração.
Ela é sutil, mas é forte, e "fala sem falar".
Essa é a voz do silêncio, da qual falam os iniciados.
Se perguntares às estrelas, elas te dirão:
"É a voz do TODO! Ela está em tudo!"
O sábio Pitágoras ensinava a percebê-la no silêncio.
Ele a chamava de a voz retumbante das esferas.
Outros sábios chamavam-na de a voz de ouro.
Diziam que, ao ouvi-la no coração, tudo ficava dourado.
Irmão, essa é a voz do espírito, que sopra por onde quer.
Escuta-a na meditação. Aprende e compreende...
Jamais estás sozinho na senda, pois muitos te olham com carinho.
Do Invisível Imanente, teus irmãos espirituais velam por ti.
Eles sabem os segredos de teu coração, mais do que tu mesmo.
Eles conhecem os teus pensamentos, antes mesmo que tu os formule.
Eles também escutam a voz e compreendem os mistérios...
Muitos deles aprenderam a ouvi-la diretamente com Pitágoras.
Ele lhes ensinou a arte de escutar o som das esferas com o coração.
Não queres tu aprender o mesmo?
Então, abre teu coração no influxo do espírito que a tudo permeia.
Transforma o teu peito numa imensa bola de luz dourada.
Torna-te avatar* consciente do Supremo Amor.
Em silêncio, abraça o mundo e a alma da humanidade.
Irradia a luz dourada e ama anonimamente, sem nada esperar.
As lições da voz ecoam desde as estrelas até teu próprio espírito.
Na luz dourada do teu peito, escuta o que ela "fala sem falar":
"Ama e trabalha sem esperar reconhecimento.
Não desista dos nobres objetivos por causa da incompreensão alheia.
Respira a luz do TODO em ti mesmo. Essa é tua força!
Tu és um espírito! Não te esqueças disso.
Nada material é teu realmente. Nem teu corpo.
Por isso, agradece à Mãe Terra pelo envoltório que Ela te emprestou.
Trata-o com cuidado e respeito, pois, no tempo certo, tu o devolverás.
Não te enganes: tu és maior do que imagina.
Não limites o teu raciocínio: tu és o eterno.
Não reclames das provas que tu precisas passar: aprenda!
Não julgues nem te atormentes pelo mal que grassa no mundo.
A humanidade está inchada de emoções daninhas, e elas explodem.
Há leis maiores em curso, além do entendimento precário dos homens.
Cumpre tua parte direito. Tu não sabes o que move o coração dos outros.
Apenas realiza o que te foi incumbido: aprender e trabalhar, amar e servir.
Essa tarefa é portentosa: servir ao TODO, não a ti mesmo.
Torna-te sol. Abraça o mundo. Ama. Compreende."

Irmão, que a tua senda seja justa e fraterna.
Que os teus propósitos sejam limpos, e que tua luz brilhe muito.
Fica naquela paz que não é desse mundo, mas do espírito.
Paz e Luz.
- Os Iniciados** –(Recebido espiritualmente por Wagner Borges – São Paulo, 18 de abril de 2006).

Obrigada Mondlane

Desapego

2006-08-26T10:43:00.000+01:00

A ideia de desapego faz parte da filosofia do yoga. Significa que, em vez de nos agarrarmos desesperadamente a pessoas, actividades, ou objectos, devemos a prender a fluir com a corrente da vida e reconhecer que a mudança é a única constante.

"Como Buda disse, a impermanência é a natureza da condição humana". Segundo o professor de yoga Judith Hanson Lasater "Esta é uma verdade que conhecemos intelectualmente mas à qual tentamos resistir com o coração. A mudança ocorre à nossa volta a todo o instante, no entanto queremos o que é previsível, consistente. Queremos a segurança que vem com a permanecia das coisas. Ficamos chocados quando as pessoas morrem, apesar de a morte ser a parte mais previsível da vida".

Então, da próxima vez que sentirmos que nos estamos a agarrar a qualquer coisa na nossa vida, podemos perguntar a nós próprios como seria aprecia-la totalmente estando ao mesmo tempo preparado, quando for altura disso, para a deixar ir.

Gostei desta e traduzi: dailyinsight

Beijos e abraços

Luís

Yogi Bhajan no seu melhor

2006-07-28T10:25:00.000+01:00

"We live by the beat of the heart, not by the thoughts of the head. "

Será o yoga uma religião?

2006-07-27T00:28:00.000+01:00

A newsletter do yoga journal tinha um link para este pequeno artigo.

Eu acho que pode ser ou não, mas a questão não é muito interessante, chamem-lhe o que quiserem... :-)

ainda o 9Jul06

2006-07-14T12:22:00.000+01:00

9 Jul 06

2006-07-14T11:20:00.000+01:00

Personalidades completamente diferentes, partilha diferente, energia diferente… desta vez senti um abraço de energia, um carinho permanente do universo… Muito Bom!
(mas também não esperava outra coisa :))

Desta vez o workshop teve também aulas teóricas, onde discutimos o mundo do Karma e do Dharma.
Aqui ficam alguns apontamentos soltos que tirei – por favor povo! corrijam a minha linguagem…

Todos nós reencarnamos em média 8,4 milhões de vezes!!!

“Nós estamos ao serviço do Karma, mas o Dharma serve-nos a nós.”

Karma – vida inconsciente
Dharma – vida consciente, adoptamos posições conscientes, buscando elevar o nosso nível energético
Se o oceano representar o subconsciente onde flutuamos num barco, o Karma é traduzido pela latitude e longitude, e o Dharma pela atitude e altitude.

Através da meditação o nosso karma é queimado, o subconsciente é limpo.

“regras” para uma vida dharmica
aceitar
ter prática espiritual
praticar kundalini todos os dias
meditar
Em todos os aspectos, 10% da tua vida devia ser dedicado ao infinito, ao cosmos.

Os 7 degraus para a felicidade
(onde só tens de fazer o esforço para subir o primeiro: os restantes vêm por si)
compromisso -> carácter -> dignidade -> divindade -> graça -> poder sacrificar -> felicidade

Na vida aprendemos de 3 formas:
1 – com os erros das outras pessoas
2 – com os nossos erros
3 – com o que nos acontece

Os 5 Sutras para a Era do Aquário (que começa em 2012)
1) reconhecer que a outra pessoa é nós
2) há sempre uma via de ultrapassar todos os obstáculos, não desistir
3) quando o tempo está sobre ti começa e a pressão desaparecerá
4) compreende com compaixão ou não compreenderás o tempo presente
5) vibra com o cosmos e o cosmos clareará o caminho (fechando-nos para a vida fechamo-nos para nós)
como? entoando mantras
usando o sistema sensível, através do eu superior
equilibrando energias
parando a mente

Mantra final:
Har Har Har Har (impulso criador da natureza) Gobinde (sustentor)
Mukhande (libertador)
Udhare (o que nos eleva)
Apáre (o que nos transporta)
Hariang (destruidor)
Kariang (criador)
Nirnamé (ultrapassa todos os nomes)
Akáme (transcende todos os desejos)

The 40th day

2006-07-09T17:22:00.000+01:00

Sim, ontem foi o dia 40. Um dia com tanto de bom como de mau (um abraço apertado para a Marisa que vai precisar dos nossos mimos).
Quanto ao Kriya dos 40 dias, foi bom ter conseguido acabá-lo. Não tanto pelos efeitos em si mas porque é bom conseguirmos acabar uma coisa a que nos proposemos.
Quanto ao resto, é verdade que resolvi pôr a par com este Kriya o prazo para tomar algumas decisões.
Há 40 dias escrevi: "O que pretendo? Energizar-me... pensar com clareza... decisões difíceis... ". E depois fui escrevendo: "É como uma coisa que vai tomando forma muito devagar, uma coisa desfocada que a pouco e pouco vai ganhando contornos...."; "Ontem era uma ideia abstracta, hoje algumas lágrimas..."; "várias vezes aquilo... aquela sensação horrorosa no fundo da barriga"; "Hoje é o dia 15 do Krya... talvez aconteça, que no fim a decisão foi tomada finalmente por acordo mútuo do coração e da razão"; "... a tristeza é aceite porque é uma cura, um xarope azedo...".

Enfim, várias coisas... mas o tempo passou mesmo rápido, a decisão foi tomada, sem no entanto ter o mútuo acordo entre coração e razão, acho que o prazo era demasiado curto ;) A minha atitude mudou, em todo o caso; sinto uma série de coisas de maneira diferente que me permitem viver com muito mais serenidade. Resolvi por algum tempo não olhar para trás e tenho encontrado muitas "fontes de inspiração" que me fazem querer abraçar o futuro :)
Um obrigada para vocês que provavelmente tiveram mais peso nisto que o Kriya!!

2006-07-04T09:40:00.000+01:00

Today is day number 36!

Aparigraha - a teoria...

2006-06-19T16:07:00.000+01:00

Aparigraha - não se apegar às posses materiais, não ter apego pelas coisas mundanas.

"A quinta norma ética do Yôga é aparigraha, a não-possessividade.
O yôgin não deve ser apegado aos seus bens e, ainda menos, aos dos demais.
Muitos dos que se “desapegam” estão apegados ao desejo de se desapegar.
O verdadeiro desapego é aquele que renuncia à posse dos entes queridos, tais como familiares, amigos e, principalmente, cônjuges.
Os ciúmes e a inveja são manifestações censuráveis do desejo de posse de pessoas e de objectos ou realizações pertinentes a outros.

Preceito moderador:
A observância de aparigraha não deve induzir à displicência para com as propriedades confiadas à nossa guarda, nem à falta de zelo para com as pessoas que queremos bem."

Extraído do Código de Ética do Professor de Yôga, “Faça Yôga antes que você precise”, Mestre DeRose.

Palestra sobre o Yoga Sutra de Patanjali

2006-06-19T15:16:00.000+01:00

Yoga para a felicidade
Alice (Gouveia, 11 Jun06)

O sofrimento existe. Todas as pessoas sofrem. Mesmo os momentos de aparente alegria, no fundo são sofrimento. Existem dois tipos do sofrimento: o que está associado a problemas práticos que temos na vida e que podemos tentar resolver, e o restante, a insatisfação que persiste, mesmo após resolvermos todos os problemas. Buscamos sempre algo que já temos. Fazemos por ter mais do que já temos bastante!

Por vezes identificamo-nos com o sofrimento, e assim é impossível sairmos dele. Temos que nos dissociar do sofrimento. Ver o problema de outro ponto de vista. O yoga permite-nos uma dissociação do sofrimento.

Existem duas realidades:
• Prakrti: Visível, é tudo o que conhecemos, desde a pedra aos pensamentos e emoções
• Purusha: capacidade de observar (não utilizando a matéria!!); o observador, quando se medita (significado da palavra em sanscrito: felicidade, puro, consciência (observação apenas, consciência visual, consciência táctil, etc.)); existência absoluta, consciência absoluta, felicidade absoluta.

Como nos identificamos com o Prakrti não sabemos quem somos! Porque nós somos o Purusha, não a matéria.

O essencial do conteúdo do Yoga Sutra de Patanjali parece ser a identificação das Causas do Sofrimento e um método que nos permite evitar o sofrimento: o Yoga dos Oito Membros.

As cinco Causas do Sofrimento:
• Ignorância: não sabemos exactamente quem somos, identificamos-nos com o que está à volta: corpo, roupa, casa, exterior,...
• Ego: a ignorância leva-nos a pensar que somos o ego, a identificamos-nos com o ego (o conceito usual negativo de ego, uma imagem coerente e falsa, que nos isola e protege, que mostramos aos outros e a nós próprios: eu sou melhor que tu, importante,…).
• Desejo: queremos ter à nossa volta tudo o que nos dá prazer, ânsia de querer.
• Aversão: não queremos ter à nossa volta tudo o que nos faz sofrer.
• Medo: de perder o que se tem, de vir a ter o que não se quer, e sempre da morte. O medo é a vibração mais baixa, e atrai todos os problemas. Temos que tentar acalmar os sentimentos, e sair deles (observá-los).

Estas são as razões que nos fazem agir, e mais cedo ou mais tarde acatamos as consequências (e.g. se despejámos ira em alguém vamos atrair ira sobre nós - energeticamente falando). A lei do karma significa que os efeitos produzidos pelas nossas acções negativas, por exemplo, geram uma cadeia de acontecimentos que vai acabar por nos afectar negativamente. Não existe um conceito de culpa envolvido, do género: vamos acabar por ter aquilo que merecemos.

O sofrimento que está para vir pode e deve ser evitado. Como? Tomando consciência das sensações; desenvolvendo uma visão clara; observando com recuo e frieza; descobrindo quem eu sou. Como evitar o sofrimento? Procurar o Purusha.

Para Patanjali é preciso cultivar um discernimento, para saber o que é o observador e o que não é, acompanhado de um apaziguamento. Para isso sugere a prática do yoga dos oito membros.

Yoga dos Oito Membros
1) Yama – disciplina, relação com o mundo exterior, relação com os outros
(a-himsa) não violência: abster-se; melhorar a outra pessoa, ajudar os outros.
(satya) veracidade: dizer a verdade, se não magoar. Se magoar, para melhorar a pessoa, senão ajudar é preferível omitir.
(asteya) não roubar, ser honestos, correctos. Para Patanjali nada justifica esta falha.
(brahmacarya) já foi interpretado como castidade. É um controle da sensualidade e essencialmente não usar e respeitar o outro.
(aparigraha) ser desapegado dos meus bens, ser generoso.

2) Niyama – autocontrole, relação com o mundo interior, relação connosco próprios
(shauca) pureza, limpeza, purificação mental.
(samtocha) contentamento.
(tapas) ascese, disciplina (práticas, pranayama, alimentação, pessoas com quem me dou, ambientes que frequento).
(svadhyaya) estudo, trabalho no conhecimento de nós próprios.
(Yshvara-pranidhana) capacidade de relaxamento: físico, relaxar em relação a um resultado, desapegar: “O homem é filho da acção, mas não é filho dos frutos da acção”, perceber que não conseguimos controlar tudo, na vida e universo há uma certa ordem, não é um caos. Devoção a Ishvara.

3) Ásana

4) Pranayama – controle da respiração.

5) Pratyahara – controle e trabalho com os sentidos.

6) Dharana – concentração.

7) Dhyana - meditação (a diferença é que na meditação não existe esforço de concentração).

8) Samadhi – êxtase, paz total inabalável, permanente.

Para ajudarmos o outro: O problema é do outro. Só voltando atrás, voltando a mim, é que consigo ajudar o outro.

O Purusha, não é bem o mesmo que a alma. É algo imutável e puro que sempre existiu, que por qualquer razão desconhecida, foi atraído para o Prakrti. Pode pensar-se que a alma é uma espécie de invólucro que contém o Purusha, mais qualquer coisa (o karma?). O Ishvara parece ser um Deus único existente na filosofia do yoga, que é monoteísta.

Eu, o Luís, acho que o seguinte. Independentemente de acreditarmos na existência de purushas e deus, isto parece-me tudo muito útil. Não me parece muito importante se acreditamos que existe qualquer coisa em nós que é pura e temos que descobrir, ou apenas que é possível agir sobre a mente, que depende do seu suporte físico, o cérebro e o corpo, tornando-a mais clara, tranquila e útil para nós e para os outros. Nem é preciso acreditar numa verdadeira essência da mente que é tranquila, pura, boa. Basta acreditar que há um potencial em cada pessoa, e que esse o caminho que mais beneficio nos trás. Seja o yoga do patanjali, o kundalini, a filosofia do Buda, do Jesus, pouco importa. O essencial é o mesmo, é na busca de paz interior, para diminuir a sempre presente insatisfação, no desenvolvimento de um interesse genuíno pelo bem estar dos outros (e não apenas para que gostem de nós), que se pode encontrar a alegria mais duradoura; todos queremos ser felizes, se a melhor maneira é contribuir para a felicidade dos outros então está tudo bem. O essencial é melhorar interiormente para poder ser melhor para os outros. Vivemos todos juntos, sofremos todos juntos, podemos melhorar todos juntos, o corpo, a mente, usando as técnicas do yoga. Além disso o yoga é fixe, sinto-me bem de cabeça para baixo e em muitas posições esquisitas e o yoga dá-me uma boa desculpa para fazer isso!

Apontamentos by Sofia e Luís

Satya or the non-violent speech

2006-06-14T15:30:00.000+01:00

Finalmente alguns devaneios sobre Satya, o Yama que escolhi. No início atravessou-me o espírito que dizer a verdade ou viver em Satya consistisse obviamente numa atitude perante os outros de total honestidade o que por si só já daria pano para mangas. Depois ocorreu-me que pode acontecer dizerem-se coisas por verdades que são apenas mentiras repetidas infinitas vezes de nós para nós mesmos, e aí as coisas ainda dariam mais texto. Na verdade é preciso alguma mestria para não cair na tentação de nos convencermos de uma coisa que não é exactamente verdade mas que por alguma razão nos facilita a vida. A escolha deste Yama não foi aleatória; na verdade ao longo dos últimos anos tenho tido nítida consciência do meu percurso “nas escolhas das verdades ou não verdades”. Já cometi erros e fingi que não cometi, numa atitude de negação dos meus próprios actos; o desempenho era tão bom que acreditei que nada realmente se tinha passado! Quantas são as pessoas transparentes? As que mostram a verdade nua daquilo que são? Mas inevitavelmente um dia, tudo vem inconvenientemente à tona… “Podes-te esconder, mas não podes fugir”.
Mas o assunto vai muito mais longe... Ao afirmarmos algo como uma verdade categórica não estamos a viver em satya porque incorremos no risco de estarmos a julgar. Na verdade apenas podemos dizer aquilo em que acreditamos ser verdade e que no fundo não passam das nossas opiniões. Patanjali remete satya para uma atitude de discurso, ou seja, tudo se prende com a maneira como se dizem as coisas. Dizer esta “verdade” está umbilicalmente ligado ao 1º Yama, pois, e citando, “nenhumas palavras podem reflectir verdade se não fluirem de um espírito de não-violência”. Assim, a definição de Satya como um discurso de não-violência, parece-me a mim que abraça todos os pontos fundamentais: evitar a agressão nas palavras é primeiro não julgar, ter a humildade de entender que há outros pontos de vista para além dos nossos e que não há verdades universais e só depois emitir então as opiniões como observações; evitar a agressão das palavras é ainda construir um discurso para a bondade, pois não basta sermos verdadeiros, precisamos ponderar se aquilo que vamos dizer é construtivo, vai ajudar alguém ou se é útil de algum modo.
Enfim Satya é a atitude de assumir a verdade para nós mesmos e de usar as palavras de um modo construtivo para os outros. Ouvi algures que se deve meditar antes de pensar e pensar antes de falar para se usar sabiamente a palavra. Finalmente o “filtro triplo” de Sócrates para sublinhar a ideia:

Triple filter test

In ancient Greece, Socrates was reputed to hold knowledge in high esteem. One day an acquaintance met the great philosopher and said, "Do you know what I just heard about your friend?"
"Hold on a minute," Socrates replied. "Before telling me anything I'd like you to pass a little test. It's called the Triple Filter Test."
"Triple filter?"
"That's right," Socrates continued. "Before you talk to me about my friend, it might be a good idea to take a moment and filter what you're going to say. That's why I call it the triple filter test.
The first filter is Truth. Have you made absolutely sure that what you are about to tell me is true?"
"No," the man said, "actually I just heard about it and..."
"All right," said Socrates. "So you don't really know if it's true or not. Now let's try the second filter, the filter of goodness. Is what you are about to tell me about my friend something good?"
"No, on the contrary..."
"So," Socrates continued, "you want to tell me something bad about him, but you're not certain it's true. You may still pass the test though, because there's one filter left: the filter of usefulness. Is what you want to tell me about my friend going to be useful to me?"
"No, not really."
"Well," concluded Socrates, "if what you want to tell me is neither true nor good nor even useful, why tell it to me at all?"

PARABÉNS BIGA MAGALI!!!!!

2006-06-13T11:15:00.000+01:00

Hoje a nossa mais verdadeira flôr do jardim...a Margarida...faz aninhos!!! Muitos parabéns coisa linda! Dás côr e perfume às nossas vidas!
Beijo grande da Biga Bambolina!

Saudades

2006-06-12T18:49:00.000+01:00

Olá todos,
neste momento voces devem estar no jardim para comecar a aula de hoje.
Já estou com saudades vossas e das aulas.
Neste momento estou em Munique! Ás sete e vinte (oito e vinte de cá) vou para o jardim mais próximo para ver se pelo menos n+ao falto à fase de relaxamento.
Beijinhos e abracos a todos:
António

Dharana - Focus on your goals

2006-06-08T10:10:00.000+01:00

In one of the founding texts of yoga (the Yoga Sutra), we are given eight steps to move through on the path to bliss.
The sixth step is "dharana". Translated as concentration, this practice involves riveting your attention to a single focus. You've probably done this while watching a sunset or sunrise. Whether you are concentrating on an object of meditation or on holding a balancing pose steady, dharana helps you learn to focus on your goals. It is also a great way to de-stress and to find your center after a day that feels anything but focused.

If you're feeling scattered, make some time to practice concentration. Sit in a comfortable cross-legged position or relax on the floor on your back. Then pick something to concentrate on. It could be something you can see, like a candle's flame or a picture of a loved one, or something you hold in your mind's eye. Let everything else float away as you focus on that one thing. Your goal is to connect yourself to that image. Stay for three to five minutes and you'll return to your day feeling relaxed and renewed.

in Yoga Journal Daily insite, 7th July 2006

Backup

2006-06-03T08:51:00.000+01:00

Lembrei-me de fazer backup do blog. O blogspot não permite fazer isto directamente e sugere pôr tudo numa página e fazer save (vejam help).

Dá para guardar o conteúdo mas não para recuperar o blog! Já fiz uma cópia e por agora deixo assim para poderem fazer também (basta selecionar tudo, copy, paste no word, e guardar como web page).

Beijos e abraços.

Yama and Niyama

2006-06-02T11:59:00.000+01:00

Sei que já estou um pouco atrasado mas entre os códigos de ética do yoga vou escolher como temática o primeiro dos Niyamas: Shouch-Purity

Neste sentido um abraço puríssimo para todos!!!

THIS SACRET MOMENT

2006-06-02T00:14:00.000+01:00

Energy streams through my body...
Honoring this Sacret Moment, my brother,
Enjoying the indescribably delicious taste of it,
My body is filled with Peace...
That passes all understanding.

Yogi Bahajan

Não resisti em "postar" um poema do mesmo autor!

2006-06-01T09:48:00.000+01:00

"Inside you there is a soul which obeys no boundary and no limit. It is as pure and as bright as God "
- Yogi Bhajan-

Proposta de prática

2006-05-29T22:42:00.000+01:00

Hoje venho propor-vos nova prática por 40 dias.

A proposta é fazer 3m de stretch pose de manha, como mínimo a manter por 40 dias;
e 3m de Sat kriya à noite, como mínimo a manter nos mesmos 40 dias;

No sábado passado foi lua nova, por isso hoje é um óptimo dia para começar! ;-)

Aqui está uma explicação completa do Sat kriya em http://www.sahej.com/Sat_Kriya.html e para outra explicação clicar aqui

E uma explicação completa do stretch pose clicar aqui

Quem alinha?! ;-)

Sat nam

"100"

2006-05-29T10:40:00.000+01:00

È verdade, finalmente, os 100 Posts.

Acho que devíamos comemorar, para tal, e nem de propósito, devíamos comer umas "TAPAS" daquelas macrobióticas, claro.

R.

Tapas

2006-05-29T10:01:00.000+01:00

Esta vai ser a minha "Palavra". Mas estou com muita dificuldade, pois sempre que tento pesquisar sobre ela no google, aparece-me "Disto".

Mas vou ser forte.. vou resistir.. tenho de Conseguir.

R.

video duma Jam de Mantras

2006-05-24T13:45:00.000+01:00

Bem, que moca de video!!
Vejam isto (demora mas vale a pena)

Seal, Guru Singh & Company during a soundcheck up on the mountain.
link para o video

e o cd não tem a mm energia, mas podem ouvir um sample no site da yogatech

Irá ser uma das próximas aquisições d'O Jardim. ;-)

Dá pra ver a boa onda do ppl do kundalini?!
Sei que já estão todos rendidos aos efeitos da prática, mas ver estas coisas... lindo!!!

Vá, qts somos no Yoga festival?!
Já dá pra termos desconto de grupo na viagem? ;-)

Saaaaaaat nam

Yama e Niyama

2006-05-23T14:24:00.000+01:00

YAMA
Ahimsa
Satya	Surya (escolheu...)
Asteya
Brahmacarya	Imhotep (a desistir...)
Aparigraha
NIYAMA
Sauca
Santosa
Tapas
Svadhyaya
Isvara pranidhana

?

?

Isto é interessante?

NESTUM

2006-05-22T16:28:00.000+01:00

Para começar o dia nada melhor que uma boa dose de Nestum, Mel, de preferência.

Mas…

Apesar dos anúncios que vejo, em que as crianças que comem Nestum, passam o dia a correr a pular e a saltar, por mais Nestum que coma não consigo obter tanta energia, parece que ando sempre cheio de sono, sempre muito cansado.

Será que me podem recomendar algum exercício para ganhar mais uma pouca de energia?

Ou será que tenho de comer ainda mais?

Abraço

R.

Como foi o workshop?

2006-05-19T09:40:00.000+01:00

Olhei para as fotografias, enchi-me de novo do amor do workshop e fiquei com vontade de escrever qualquer coisa. Mas é tão difícil descrever a experiência, que nem vou tentar. Vou só partilhar alguma imagens lindas, que me passam pela cabeça. Alguns momentos da minha experiência, da nossa experiência. Se alguém mais tiver vontade, que partilhe também, talvez depois tudo junto, seja uma boa imagem do que aconteceu, e alguém que leia, não possa evitar experimentar o próximo.

A certa, altura como a Siri observou, já não éramos vários era apenas um. Abandonámos todos os corpos no chão e voamos como anjos por cima da tenda, em círculos, subimos numa nuvem, numa espiral, feita de amor. Já ninguém tinha a protecção de sempre à volta, havia exposição. Era apenas uma partilha da bela experiência que é estar vivo, nada mais.

No sábado, depois de tantos kryas, nos relaxamentos consegui mesmo voar, como nos sonhos. Andava sobre a relva e depois ficava leve e deixava o chão. Olhava para os corpos que repousavam... não conseguia ver o meu...

E por falar em visualizações. Não me sai da cabeça aquela viagem. Uma casa toda branca, sair pela porta, descer três degraus, caminhar pelo campo até a uma zona com vegetação, continuar a andar, estou extremamente seguro do lugar para onde me dirijo. A vegetação torna-se mais densa, e continuamos a andar, com segurança. À frente encontra-se um círculo de árvores, vamos para o centro do círculo. Aparece o anjo Gabriel, um anjo homem grande, branco, com uma espada com diamantes. A cara do meu anjo era a da pessoa ao meu lado, a última que vi, quando gentilmente me ofereceu parte do cobertor para servir de almofada. E o anjo empresta-nos a espada. Com ela atingimos os nós que representam ligações emocionais ao passado, que nos roubam energia. Voltamos, pelo mesmo caminho, o anjo despede-se de nós ao chegar perto da casa branca. Não sei se foi por estarmos todos deitados no chão em círculo, com as cabeças viradas para o centro, a imaginar o mesmo, que esta viagem me parece tão real, foi uma viagem tão linda... acho que nunca a vou esquecer...

Ainda no sábado, depois do workshop, há um momento que me ocorre por vezes. A Siri diz que 99% do tempo estamos a tentar melhorar coisas, a inventar problemas para resolver, em vez de estarmos gratos pelo momento presente, pela dádiva da vida, por tantas coisas boas. Vamos num carro na estrada e falham os travões... depois a direcção deixa de funcionar... o que fazemos? (e há uma pausa... é preciso imaginar a situação por momentos) Basta deixar de imaginar! Foi num filme, no filme aparecia a senhora que levou a Siri ao final do seu caminho espiritual...

Domingo. A energia dos centros inferiores foi libertada, no dia anterior. Agora é só dirigi-la toda para o coração. Será que os pontapés de celibatário eram para transformar os eventuais últimos resíduos de sexo, em amor? Braços no ar, braços no ar, braços no ar. Com os braços abertos, palmas das mão côncavas, viradas para cima, 10 minutos. Isto foi quase no fim. Ri, chorei, ri, respirei com tanta força. Havia vários sons, sons de todos nós... era sofrimento? era amor? o que era? (bom, à gaija ao lado não custou :-) ) Senti que queria ser crucificado, com o Jesus Cristo, morrer de amor, por todos os presentes, por todas as pessoas... Ah, tanta abertura, que experiência única... não sei como dizer como foi bom...

E as meditações de Vénus, tenho que escrever isto aqui, não vá alguém esquecer. De preferência um homem e uma mulher. Não pode haver qualquer interesse de sedução, devem ser neutros. Olhos nos olhos durante três minutos. Cada um expõe-se totalmente e deixa o outro olhar-lhe através dos olhos, para dentro. A posição das mãos... como se segurássemos uma grande esfera, por baixo. As mão do homem um pouco mais abaixo, os dedos mindinhos do homem juntos apontam, mas não tocam as mãos da mulher... depois mais três minutos com os olhos fechados. E fizemos de novo, mas agora as mão direitas dadas e as esquerdas tipo angeli mudra. Achei estas meditações extremamente difíceis de iniciar. Mas é simplesmente linda a pureza da intenção disto, seja qual for o resultado, é uma coisa boa.

Os olhares... como as pessoas se olhavam... sem defesas, expostas... há afecto, abraços, festinhas, a sensação de estarmos juntos, de sermos apenas pessoas atiradas para este mundo, que apenas vivem, que querem ser felizes, partilhar a experiência de estar. A sensação de proximidade, de união, sei lá, não escrevo mais que já escrevi muito, mas prontos...

É assim que se cresce, que se aprende, não é na escola, é nos workshops de yoga! Quando é o próximo? :-)

O regResso

2006-05-18T14:12:00.000+01:00

Era inevitável

A esfuziante alegria do regresso, um regresso de sempre à vida. Um regresso que se faz com a mesma euforia dançante de um desfile de Mardi Gras, onde tudo é parceiro coreográfico, do candeeiro público ao desconhecido que passa, do imóvel hidrante de incêndios ao arabesco de um chapéu-de-chuva transformado em adereço.

Confesso que ainda não deu para sentir algo a “nascer-me na barriga e sair disparada pelos braços e no fim... ohhhhhhhhhhhh!!!!!!” Mas para lá caminho…

Beijos a Tutti

R

PS:

Sharing experiences

2006-05-18T11:56:00.000+01:00

Hoje os sentimentos negativos eram alguns. Fiz outra vez a meditação dos 10 minutos com os braços na horizontal, não me custou nada, foram só 3 canções de Cibelle, senti um montão de raiva nascer-me na barriga e sair disparada pelos braços e no fim... ohhhhhhhhhhhh!!!!!!
Agora já posso ir trabalhar!

Brahmacharya outra vez

2006-05-12T18:25:00.000+01:00

Ninguém escreve... escrevo eu na mesma!

Suponhamos que há uns tempos o ar não era suficiente. Tinhamos que reter a respiração, respirar só de vez em quando. Que bons que eram aqules momentos em que podíamos respirar um bocadinho, não eram? Agora, que há ar suficiente, já ninguém dá valor à respiração...

Bom, sempre houve ar suficiente. E mesmo assim não pode ser o simples respirar uma experiência maravilhosa, quase mística? O que são todas as técnicas de Pranayama?

Vá lá, este é comentável :-)

Kundalini

2006-05-12T09:03:00.000+01:00

acordar e disponibilizar a energia sexual (kundalini shakti)

basta clicar na figura :-)

é uma boa imagem para visualizar no workshop

Relacionamentos

2006-05-03T09:27:00.000+01:00

Seguindo o link aparece a seguinte interpretação do Yam Brahmacharya:
"A modern interpretation of this Yam could be "inclusive relationships" which means you do not demand exclusivity in your relationships "you shall love me and me alone", but rather are willing to share and be a part of a larger whole."

Na verdade, não entendi como se pode chegar a esta interpretação, mas gosto muito desta frase.

Talvez por vezes seja a energia sexual que nos leva aos sentimentos mais belos que existem em nós. O amor, que acredito existir em todos nós, por vezes por descobrir. Não é fácil dizer o que é o amor, mas certamente que é mais o desejo altruísta de que quem amamos seja feliz do que a exigência egoísta de exclusividade.

Acho que a meditação resulta no sentido de separar as coisas, observar o amor dissociado do que normalmente vem junto, medo, egoísmo, necessidade. Prefiro pensar que amamos, normalmente o que sentimos é amor, mas é um amor não destilado, um amor que vem junto com necessidade de ser amado, com o medo de perder quem amamos.

É muito bonita a ideia de um casal a envelhecer, a crescer em conjunto, aprofundando o relacionamento até à morte. Tão bonito que grande parte dos casais a tentam implementar à força, ou talvez não vejam alternativa. Basta olhar para as caras dos casais nos hipermercados, aí parecem ser os homens que sofrem mais, com ar infeliz atrás das mulheres... Talvez sejam melhor aceitar que por vezes não dura para sempre, talvez assim até seja mais provável durar...

As pessoas agarram aquilo que têm, temem tanto a solidão que preferem viver acompanhadas e enjauladas. É por isso que exigem a exclusividade. "Se encontra alguém com quem gosta mais de estar fico sozinho". E depois? A pessoa com quem estamos não deverá sentir-se livre para fazer amor com quem quiser, se assim o entender? Porque não? Porque tenho medo? Medo que a pessoa que amo fique feliz? Mas que amor é este então? Vais ficar com uma venda nos olhos, insensível a tudo enquanto não estás comigo, nada mais te pode ser sexualmente atractivo, só tens olhos para mim, aí sim, podes sentir. Isto não tem grande sentido, resulta de apego, de medo, de pouco crescimento interior. Resulta da grande ignorância. Queremos agarrar-nos a qualquer coisa, não aceitamos que tudo muda, queremos evitar sujeitar-nos a grande sofrimento, tornar algo permanente. Mas não é possível, a qualquer altura podemos ficar com cancro, quem amamos pode morrer, de repente, não há nada que possamos fazer. Vamos ficar doentes, envelhecer, morrer, é mesmo assim. E porque não aceitar as coisas como são. Ver as coisas assim não tem que nos deprimir, pode criar união, empatia, compaixão, afinal nisto todas as pessoas são iguais, estamos próximos. A alternativa é tentar ignorar os factos, mas fica na mesma o cronómetro de fundo a contar, aproxima-se a morte, tenho que aproveitar, fazer coisas, muitas coisas, mas fazer o quê, manter-me nesta corrida inconsciente contra o relógio, ou procurar acordar? Em vez de sermos a pessoa mais importante do mundo, mudar a perspectiva, ser tão importantes como toda a vida à nossa volta. Sim, não é fácil, mas seria o fim da morte, de todo o sofrimento.

Desejar o bem a quem amamos e, com lágrimas nos olhos, deixar ir, se isso for o mais natural... e ficar sempre com acesso ao melhor, o amor...

Libertar amor puro, destilado, sem medo. Aceitar a solidão e evitar apenas o isolamento. Deixar fluir o amor para todo o lado e ajudar a pessoa ao nosso lado a fazer o mesmo. Para toda a vida que nos rodeia, para todas as pessoas, ou pelo menos para muitas pessoas. Não amar com um pé atrás, amar plena e incondicionalmente, em cada instante, tudo o que nos rodeia, nada melhor há a atingir...

Brahmacharya

2006-05-02T11:35:00.000+01:00

O "mandamento" era a brincar. Acho que o yoga pode ser uma religião, basta ouvir a conversa de algumas pessoas do uni-yôga... :-)

É certo que se pode aprender com as ideias do yoga, com o espírito aberto. Mas às vezes parece-me um pouco que estou a tentar dar sentido a metáforas da bíblia, muitos séculos depois, num contexto totalmente diferente.

A primeira coisa que Brahmacharya me faz lembrar é a canalização da energia sexual para fins criativos, do Freud. Talvez seja esse o sentido mais importante, que fazia sentido há milénios e continua a fazer. Não há duvida que a energia sexual é a mais forte, a energia responsável pela preservação da vida. Basicamente acho que deve ser usada de modo saudável, para o sexo, naturalmente, mas também para outros fins.

Os caracóis, acho esta ideia do Ropp tão divertida, eles são hermafroditas, e têm o pénis e a vagina na cabeça. Introduzem tudo e ejaculam no mesmo instante. Se os orgãos genitais no homem fossem na cabeça em vez de serem perto do anus, talvez o sexo nunca tivesse sido considerado uma coisa suja e a energia sexual nunca tivesse sido considerada pelos Doutores da Igreja, uma coisa do demo a evitar a todo o custo. A malta em vez de dar pares de beijos, mandava uma cabeçada e andava cheia de energia.

Bom, agora a sério, acho este assunto particularmente interessante. A palavra a evitar não é "religião", é "igreja". Embora não seja cristão, nem nunca tenha sido, parece-me claro que muitos dos condicionamentos incutidos na minha forma de pensar, e de todos os não crentes, são obra dos muitos séculos de igreja. Às vezes penso como seriamos agora se a "religião cientifica" do Buda tivesse prevalecido, limpa, e nunca tivesse existido a igreja ou a deturpação das ideias de Jesus. Pouco importa, estamos neste ponto. Agora o que há a fazer é dissolver o lixo, meditar e deixar fluir a energia, sem inibições sem sentido. Deixar fluir o sexo, não esconder o sexo, porque muito simplesmente, o sexo é uma coisa boa! Talvez fazer yoga nu na praia seja um bom exercício, um cria de limpeza... Grande ideia! Uma aula de yoga na praia todos nus! Alguém alinha?

Bom, é melhor voltar a escrever sobre isto noutra altura...

Brahmacharya

2006-04-27T11:27:00.000+01:00

Este fica para mim, pode ser? Mas ainda não vou escrever nada :-( Estou a ler um velho livro do Robert S de Ropp, chamado "Energia Sexual", daí a escolha. Ele acaba por falar de tantra, mas ainda vou na parte do adn e dos insectos e dos caracóis...

Este senhor, com formação em bioquímica, também escreveu um livro chamado "The Master Game", que parece interessante. Uma das coisas que podemos fazer com a vida é jogar o "Master Game". A ideia é que estamos a dormir, a rastejar no interior de uma pequena concha que é o ego, e podemos acordar, despertar... Pelo menos o que aparece sobre o livro em
http://www.livereal.com/spiritual_arena/spiritual_members/master_game.htm é divertido. Neste site também diz o que é deus, o que é o amor, quem somos e porque estamos todos aqui. Bom, pelo menos tem várias opções. As Respostas estão no fim da página:
http://www.livereal.com/spiritual_arena/enter_enlightenment.htm

Voltando aos mandamentos, vou escrever umas coisas (pouco de cada vez) sobre este, assim que... tiver vontade... Façam como eu, escolham, já é um passo...

Namaste

The Meaning of Om

2006-04-26T13:39:00.000+01:00

Aum (also Om, ॐ) is the most sacred syllable in Hinduism, symbolizing the infinite Brahman and the entire Universe. The syllable is sometimes referred to as the "Udgitha" or "pranava mantra" (primordial mantra); not only because it is considered to be the primal sound, but also because most mantras begin with it. It first came to light in the Vedic Tradition. As a seed syllable (bija), it is also considered holy in Esoteric Buddhism.

The symbol of Om contains of three curves, one semicircle and a dot. The large lower curve symbolizes the waking state; the upper curve denotes deep sleep (or the unconscious) state, and the lower curve (which lies between deep sleep and the waking state) signifies the dream state. These three states of an individual’s consciousness, and therefore the entire physical phenomenon, are represented by the three curves. The dot signifies the Absolute (fourth or Turiya state of consciousness), which illuminates the other three states. The semicircle symbolizes maya and separates the dot from the other three curves. The semicircle is open on the top, which means that the absolute is infinite and is not affected by maya. Maya only affects the manifested phenomenon. In this way the form of Om symbolizes the infinite Brahman and the entire Universe.

Origin
Found first in the Vedic scriptures of Hinduism, Aum has been seen as the first manifestation of the unmanifest Brahman (the single Divine Ground of Hinduism) that resulted in the phenomenal universe. Essentially, all the cosmos stems from the vibration of the sound 'Aum' in Hindu cosmology.

Philosophy of AUM
According to Hindu philosophy this syllable is combined of three components: the letter A (alpha), which represents creation, when all existence issued forth from Brahma's golden necleus; the letter U, which refers to Vishnu the god of the middle who preserves this world by balancing Brahma on a lotus above himself. The letter U with the A, produces the sound of the long O (omega). The M produces the prolonged resonance of the nasal cavity with the mouth closed: it is the final part of the cycle of existence, when Vishnu falls asleep and Brahma has to breathe in so that all existing things have to disintegrate and are reduces to their essence to him. This is the M of Mahesha, also known as the great Lord Shiva, whose long period of yoga begins so that the sensual world ceases to exists.

When you pronounce AUM:
"A - emerges from the throat, originating in the region of the navel U - rolls over the tongue M - ends on the lips A - waking, U - dreaming, M - sleeping It is the sum and substance of all the words that can emanate from the human throat. It is the primordial fundamental sound symbolic of the Universal Absolute."
In fact, when correctly pronounced, or rather, rendered, the "A" can be felt as a vibration that manifests itself near the navel or abdomen; the "U" can be felt vibrating the chest, and the "M" vibrates the cranium or the head. The abdominal vibration symbolises Creation; It is interesting that the "creative" or reproductive organs are also located in the lower abdomen. The vibration of the chest represents Preservation, which is also where the lungs are situated (the lungs sustain or preserve the body through breath). The vibration of the head is associated with Destruction or sacrifice, since all that gives up or destroys is first destroyed mentally. Hence, the entire cycle of the universe and all it contains is said to be symbolised in AUM.

Por favor leiam o texto completo em http://en.wikipedia.org/wiki/Aum#Aum_in_Hindu_tradition, onde estão descritas explicações do Om segundo outras filosofias que não a Hindu.

Namaste!!

Yama and Niyama- códigos de ética do yoga

2006-04-20T16:30:00.000+01:00

Yam(a) (Restraints)

1. Ahims(a) -Non-violence
This is the first precept of any spiritual practice do no harm to any other living being.
2. Saty(a) Truth
"A correct, uncoloured and well-weighed thought, when expressed faithfully in word or deed, means a restraint on the mind's tendency to bypass accuracy"
3. Astey(a) Non-stealing
"Asteya is a curb on covetousness, which prompts one to grab, covertly or overtly, what belongs to others"
4. Brahmacharya (Continence)
This is a pointer to the dissipative nature of excessive sexual activity that is so common today.
5. A-parigrah (Non-receiving)
A rather high ideal of non-acceptance of gifts from others possibly meant as a further restraint on covetousness even for goods received as gifts. Perhaps the idea was that the yogi should not be under any obligation to anybody.

Niyams (ethical practices)

1. Shouch - Purity
Naturally this does not refer to external purity alone which can be achieved by cleaning and bathing. Internal purity of thought is also important so your mind has pure thoughts of goodwill, friendliness etc
2. Santosh (Contentment)
You must strive for higher ideals, while at the same time be contented and satisfied with your current lot.
3. Tapas (Austerity)
The strict definition is austerity which envisages a simple living, renunciation of comforts, and often planned acceptance of discomforts to discipline oneself.
4. Sw-adhyay (Self-Study)
Self-study could mean self-directed study, as opposed to learning directly from a teacher, or also study of the self of course one has to know oneself before trying to know anyone else or anything else. Patanjali probably means study of the scriptures, since he says that by this method one gets "direct contact with the cherished deity"
5. Ishwar-Pranidhan (Surrender to God)
Surrender or complete devotion to God, or to the natural cosmic order, leads to Samadhi or liberation, says Patanjali. What further justification do we need?

O texto integral está em: http://www.chrysalisyog.homestead.com/prereq.html

Om shanti

Workshops de Kundalini Yoga

2006-04-13T10:32:00.000+01:00

Não sei qual será o resultado prático dos workshops, mas a frase seguinte faz-me mesmo querer ir e estar presente e atento em cada momento:

"A ânsia nos nossos “corações” não passa só por encontrar o amor, mas por ser capaz de amar, amar interminavelmente, e mais ainda…"

Faz este mês um ano que comecei a viver o yoga. A "chama do meu coração" estava quase totalmente extinta. Tinha esquecido o que era chorar, rir, sentir... Renasci nessa altura, a pouco e pouco, comecei a sentir... Por instantes comecei a ver coisas muito boas em mim, consciente nas posturas, nos relaxamento, energizado com os pranayamas. A ligação corpo mente, o olhar para o meu centro. A minha perspectiva do mundo, da vida, mudou muito desde então, e continua a mudar. Tornei-me meditativo e assim continuo...

O amor é o mais belo que existe em nós. Vejo todas as pessoas como frutos, na superfície há a crosta, dura, feia, resultado de muitos preconceitos incutidos. No centro encontra-se o amor. E algumas pessoas funcionam como espelhos, dão-nos diferentes perspectivas do amor que existe em nós, é como se fossem brechas na crosta. As pessoas são amor, alegria, tranquilidade, o que está à volta, à superfície, não é a pessoa, é só lixo que se acumula à volta. O objectivo da vida é aproveitar as brechas que já existem, expandi-las e deixar que o amor flua para todo o lado. Bom, isto é só uma imagem de que gosto.

Mas a interacção entre pessoas é quase sempre superficial, as crostas interagem, não os núcleos. Apertos de mão, pares de beijos. E os abraços sentidos, desarmados, onde ficam? Eu sei, sou o melhor exemplo de pouco afecto. Admiro as pessoas que se
abraçam, admiro as formigas.

Se abraço um homem ainda me olham de lado. Se é uma mulher, ainda vai parecer que estou mal intencionado, que quero ir para a cama com ela... o que, por algum motivo, grande mal lhe faria. Talvez seja este o mecanismo que nos afasta todos uns dos outros...

Talvez os workshops nos ensinem um pouco mais a encontrar mas também a soltar, a libertar, o amor. E ainda que não resulte, pelo menos estaremos a lutar pelo que mais importa na vida, e não distraídos com outra coisa qualquer.

Fábrica da Ciência

2006-04-10T11:12:00.000+01:00

Mahamadhi, como assim?? Éramos quase 10!!! Fizémos pasta dos dentes, gritamos de histerismo com os filmes 3D para putos e sim, também vimos a exposição que não teve desta vez a beleza das fotografias tão bem realçada como a última edição. Não sei se por artefactos de iluminação se até pelo próprio enquadramento ou tamanho das fotos... A força das fotos, essa, manteve-se intacta. A expressão triste daquele leopardo enjaulado não me sai da cabeça...

Bora lá à exposição?

2006-04-07T15:21:00.000+01:00

Atão, às 15.30 domingo no autocarro Bar para irmos juntos à exposição?

Exposição «Fotógrafos da Vida Selvagem 06»

Pelo segundo ano consecutivo as fotografias da vida selvagem invadem a Fábrica. Peixes, pássaros, ursos e orangotangos habitarão o espaço da Fábrica ao longo de quatro meses e invadem o espaço da Fábrica com muitas actividades! Venha descobrir e conhecer, até 25 de Junho, os mais recentes inquilinos da Fábrica!

in http://www.ua.pt/uaonline/detalhe.asp?id=4912&tipo=19

Desapego e indiferença

2006-04-06T11:53:00.000+01:00

Acho que o cultivo do dasapego é crescimento interior. Embora pareça semelhante, a indiferença é de certa forma o oposto. Enquanto que o desapego é entrega a tudo, sem apego a cada coisa, é abertura, liberdade, a indiferença é mais um isolamento, um murchar, não sentir.

O grande Osho diz que é a alegria que nos permite distinguir o que estamos a cultivar. Se é o desapego, há alegria, se é a indiferença, não há.

Acho que às vezes me desvio para a indiferença, o que me deixa triste... mas depois volto...

"Somos a pessoa mais importante do nosso mundo". Fez-me pensar nisto, por algum motivo. E voces, yoguis amigos, também têm medo de cair do desapego para a indiferença, ou sou só eu?

Uma foto diferente

2006-04-01T16:52:00.000+01:00

Para colorir tb este blog.

Oh como ficamos quentinhos a fazer pranayama ;-)

2006-03-20T10:21:00.000Z

Não sejas assim imhotep, já sabes que isto é por fases... Daqui a pouco apetece-me escrever outra vez e tb estou esperançada que o R voltará!!
Quanto ao post, sabes que às vezes as pessoas pensam que não são felizes mas no fundo no fundo até são!!! A felicidade acaba por ser também uma "atitude", se acreditares na felicidade das pequenas coisas e puseres um sorriso nos lábios é meio caminho andado. Sabes que há certos momentos que eu gosto de chamar "neutros", que não despertam especialmente alegria ou tristeza e em que tu podes "escolher" entre ficar melancólico ou sorrir. Acho que nestes casos se tu tiveres a tal atitude, escolhes sorrir, nem que não seja porque os sorrisos pegam-se, as outras pessoas vão sentir a tua boa energia e devolver-te com mais boa energia! Acaba por ser um ciclo...
Por isso o lema para hoje vai ser: nós precisamos de razões para estar infelizes, não para sermos felizes!!!

O sentido da vida

2006-03-17T17:55:00.000Z

Ser feliz e ser útil. Às vezes acho que consigo ser útil, quando
for também feliz vou ter uma vida cheia de sentido!

Homossexualidade

2006-03-07T15:47:00.000Z

No filme Brokeback Mountain, o preconceito típico em relação à homossexualidade, "I'm not gay"... Fez-me lembrar o "Crying game", a linda mulher, afinal, tinha um pénis... Porque motivo não se pode amar alguém do mesmo sexo?

Talvez viajando, em meditação, livremente pelas quatro dimensões do universo... para cada ilusão, um lugar... e há lugares em que não é preciso dizer com convicção "I'm not gay"... Talvez seja uma boa maneira de nos libertarmos das ilusões ligadas à sociedade em que vivemos. Restando apenas as inerentes à condição humana.

A orientação sexual não é importante, nem tem sentido. Mas e a nossa tendência para a intolerância? Para não aceitar a diversidade? Parece que isto sempre existiu... Isto sim, parece-me muito importante. Falamos de tolerância mas às vezes ficamos incomodados com as coisas que os outros fazem... com as diferenças.

Apreciar mesmo a beleza da diversidade, as pessoas pelo que são, essencialmente iguais, e totalmente diferentes, seres únicos, obras de arte, belas, vida. Deixar o amor fluir livremente para onde quiser, para todo o lado...

Temos uma alma?

2006-02-18T20:54:00.000Z

Não sabia que o Osho se meteu no LSD e acabou louco. Este senhor conheceu o Osho, que se projectava no corpo dele de milhas de distância. Convenceu-o dos renascimentos, das almas... Hoje em dia acha que era telepatia, acredita no cérebro e tem a hipotese de TES (time-energy-space).

http://home.att.net/~meditation/soul.html

Interessante...

Meditação e ciência

2006-02-18T20:37:00.000Z

Um dia o nosso deus ciência vai permitir que consideremos a meditação como algo sério. O Dalai Lama deu 8 monges para medições de actividade cerebral durante a meditação. Parece que nos cérebros dos monges a meditar havia uma actividade de ondas gama nunca antes registada numa pessoa saudável.

Bide http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/articles/A43006-2005Jan2.html

Pleno

2006-02-13T17:53:00.000Z

Uma filosofia pobre baseada no "juizo final" e no medo. Será motivo para riso? Talvez não, é talvez a causa de muita da tristeza do mundo... Porque motivo é a Realidade tão temível?

Qualquer distracção é preferivel. Qualquer coisa que nos afaste do sossego e do silêncio. Por que temos medo de ouvir o silêncio em nós? Porque motivo é tão dificil meditar?

Concentração em aspectos do todo, excitação, sede. Porque não Somos em pleno, em todo o instante?

Hum... talvez meditando mais o animal que se excita perca força, o espirito zombeteiro que ri dos pobres de espirito desapareça... e não surgam mais posts infelizes a profanar este blog de flores de lotus prontas as receber o dharma (ver http://www.dharmathecat.com/)...

Abraços

Õ PEcadO

2006-02-10T14:03:00.000Z

Yoga pode não ser pecado,,,,

Mas isto é de certeza.

R.

Será que o yoga é pecado?

2006-02-09T09:32:00.000Z

Pronto, ninguém tem coragem para escrever o post 70 e acabar com o blog dos 69 posts, vou ser eu.

No último relaxamento em vez de relaxar, fique ligeiramente excitado. Que vergonha... percebi depois que talvez fosse a musica, nunca me tinha acontecido tal coisa nas aulas e fiquei muito preocupado... mais ainda após encontrar este excelente artigo sobre yoga, do qual escolhi algumas partes mais interessantes... Divirtam-se

"Do you mean to tell me that we have a religion like Yoga that teaches it's followers how to contort their bodies into demonic positions with the ultimate goal of being able to place their sexual organs into their mouths, and you are not warning our children about this!?"

"He asked me, 'Should Christians practice Yoga?' I paused for just a moment before slapping him so hard across the face with the back of my hand that one of his teeth flew out into the hallway... I thought our Sunday school curriculum included lessons about the evils of everything Oriental, including Yoga and was being taught to children in our elementary school!"

"One Baptist pastor who was sent to covertly study the religion was nearly lost to the church in 1971. It took four deacons and three Landover ladies to pry his lips off of his penis, smack him across the back of his head with a few dozen Bibles, and drug him long enough to get him to a safe house where it took nearly 1-year in traction to deprogram him. "

http://www.landoverbaptist.org/news0303/yoga.html

Lua

2006-01-23T16:32:00.000Z

Fui traído pela LUA, já devia saber que só se pode confiar no SOL.

Beijocas

R.

Morte

2006-01-21T21:26:00.000Z

Colegas yoguis

Sobrevivi ao primeiro semestre e estou de volta aos blogs, agora de vez, espero...

Oh não, o gaijo voltou, com as suas tretas pseudo-budistas, la vamos ter que voltar a saltar uns posts...

Ando muito preocupado, vou morrer, e não há nada que possa fazer para o evitar... não sei quando, mas é um facto.

Conhecem este texto?

Vida Morte e Renascimento segundo o Budismo Tibetano

Abraços

Luís

Leitura de sanita

2006-01-20T16:06:00.000Z

A minha leitura de sanita deu-me vontade de escrever. Mas para não conspurcar o blog da turma, escrevi no barrazen...

Abraços pra todos.

Turma do Jardim

2006-01-09T12:25:00.000Z

Um grande abraco a todos!!!

António

Yoga no Mundo

2006-01-09T11:58:00.000Z

Caros Yoguis!!

Não tenho a certeza se já tinha feito esta proposta, mas que tal, guardarmos um ou outro fim-de-semana, para fazer yoga num “Local Diferente”. Portugal está perdido em locais lindos de morrer, e com o Sol que já hoje se faz sentir, devia ser muito giro fazer yoga ao nascer do Sol, num desses locais.

Fico ansiosamente a aguardar comentários, e propostas de locais.

Ricardo.

PS: Fugindo um pouco a ideia original, que tal uma reunião no Quest para discutir o tema em epigrafe.

2006

2006-01-04T11:35:00.000Z

Este ano desejo...
Não perder a sanidade mental!!!
Sobrevivê-lo,
Para viver o seguinte!!!

Happy New Year

2006-01-02T15:50:00.000Z

E para este novo ano, muitos desejos?

Entre outras coisas que escrevam um pouquinho mais.

KissKiss

RIcardo

Sunrise after Christmas

2005-12-26T10:03:00.000Z

Sinto-me demasiado cheio para comer, mas continuo cheio de fome.

Isto será normal. Acho que não encontro o alimento que procuro, para a alma.

Jocas

Ricardo

Feliz Natal - Não comam peru

2005-12-23T11:40:00.000Z

Não querendo a brasa na minha sardinha, mas...

http://bixbyrose.com/turkeyday.htm

BEijinhos e abraços

Bom natal
Ricardo

MAYDAY

2005-12-19T17:48:00.000Z

One..., two..., ...
one..., two...,
Mayday,... Mayday...!!!
"Mahamadhi" is calling "Lotus"...,
Are you there...?
I´m missing the classes and the team.
...roger!
See you!
Meeting point: South Galaxy

"Scotty, beam me up!"

As minhas receitas (resposta a proposta da i)

2005-12-19T16:37:00.000Z

RECEITA DE PERU COM WHISKY
Ingredientes:
1 garrafa de whisky - do bom, é claro!!
1 peru de aproximadamente 5 Kg
Sal, pimenta e molho verde a gosto
350 ml de azeite extra-virgem 500 g de bacon em fatias
Nozes moídas

Modo de preparar: Envolver o peru no bacon e temperá-lo com sal, pimenta e molho verde a gosto. Massajá-lo com azeite.

Pré-aquecer o forno durante aprox. 10 minutos.
Beber uma boa dose (dupla) de whisky enquanto aguarda. Colocar o peru numa assadeira grande.

Sirva-se de mais duas doses de whisky.
Ajustar o terbostato na marca 3, e, debois de uns binte bidutos, bonha para assassinar. Digu, assar a ave. Beber bais uba dose de whisky.

Debois de beia hora, formar a baertura e controlar a asssadura do pato.
Tentar zentar na gadeira, zervir-se de uooooootra dose boa de whisky.

Gozer (?), gosturar(?), gozinhar (?), sei lá, f***-se o beru.

Deixááár o vilho da buta no vorno bor ubas 4 horas.
Tentar tirar a berda do beru de lá.

Bandar bais uba boa dose de whisky pa dentro, dendar nobabente tirar o cabrããão do beru do vorno, borgue na bribeira denndadiiiva dãão deeeeeeeuuuu.

Begar o beru que gaiu no jão, e enjugar o vilho da buta gom o bano de limparrr o jão e gologá-lo duba pandeja ou galguer outra borra, bois, avinal, vozê nem gossssssssta buito dessa berda de beru. Bronto!

Uma turma do jardim

2005-12-13T02:41:00.000Z

Viagens

Fico sempre de novo surpreendido com a rapidez e com a facilidade com que por vezes modamos de locais e de repente nos encontramos em contextos completamente diferentes.
Ainda no sábado acordei normalmente na minha cama em Aveiro, parti á tarde de avi~ao do Porto, fiz escala em Palma de Mallorca e aterrei
poucas horas depois em Paderborn que é uma pequena cidade no centro da Alemanha.
Apareci de surpresa para festejar o aniversário do meu pai. Fez 55 anos. Parabèns mais uma vez para ti pai!
No domingo á noite aproveitei a boleia da minha irm~a para Munique e fizemos mais 550km para sul.
Aqui agora está frio mas ao mesmo tempo é uma das épocas mais bonitas do ano: A época pré natalícia que comeca bastante cedo e é muito agradável. N+ao tem nada a ver com o stress comercial e de consumismo nos dias antes do Natal. Muitas pessoas já fazem as os biscoitos e as docerias tradicionais e comeca-se quatro semanas antes do Natal a comemorar sempre aos domingos os dias de advento. Todos os domingos acende-se mais uma vela até chegar ao Natal. Nas cidades existem maravilhosas feiras de Natal com pequenas barraquinhas em madeira recheadas de artigos artesanais e de coisas gostosas para comer e beber e duram várias semanas. Os aromas das comidas, dos doces, das especiarias e das bebidas quentes perfumam a luz das velas e de milhares de luzinhas. Uma chávena de "Glühwein" (vinho quente) ou de "Feuerzangenbowle"(Bebida quente com rum) pode saber t+ao bem de luvas, cachecol e gorro!...
Claro que eu hoje tb bebi uma chávena daquela "pinguinha" milagrosa e quando estava para ir para casa eram oito horas (sete de Portugal). Lembrei-me de vós, da turma do jardim; - estavam naquele momento a ter aula.
Foi bom!
Podemos deslocar-nos muito rápido e muito longe de avi+ao, comboio, carro etc. mas nunca da mesma forma como nas viagens da nossa mente.

Vitaminasssss

2005-12-12T18:00:00.000Z

Hoje fica a receita do batido que eu fiz à tarde...
Uma chávena de kefir, uma tangerina sem caroços, uma maçã e uma colherzinha de mel... Bater na misturadora et voilá ;)

“Estorias” da minha ultima meditação.

2005-12-06T12:13:00.000Z

Como é do vosso conhecimento, eu tinha decidido ir meditar para um local diferente, a saber: “estação do SOL” ao qual, quase todos vocês, amavelmente, recusaram o convite.

Nesse sentido, venho aqui partilhar essa experiência.

Primeiro de tudo estava um frio de partir vidros, chovia que até metia medo, eu tinha jantado muito mal e continuava cheio de fome.

Finalmente (deviam ser uma meia noite) lá decidimos ir para a dita Estação, descobri que não era só eu que tinha fome, o meu carro (que não era meu) tb estava cheio de fome. Fui então as bombas do Jumbo, alimentar o pobre coitado. Eis que, não sei bem como, descobri que naquela noite todo e todos tinham fome, a maquina comeu o meu cartão Multibanco.

Começo então a ficar preocupado, aquilo não me podia estar a acontecer, eu tinha fome o carro tinha fome as caixas tinham fome. Fiquei ali dois minutos, sem dinheiro com fome cheio de frio.

Chego então a estação, primeiro que conseguisse entrar demorei que eu sei lá, fui revistado por mais de 5 pessoas (tudo homens) alem de ter de tirar os sapatos o cinto e as calças, ainda tive de responder a um conjunto de questões tipo as que se respondem nos aeroportos.

Entrei… já não era tempo….Não é que aquilo estava as moscas, alias, o som mais agradável que se ouvia era mesmo o som das moscas e dos mosquitos, que não paravam de me picar.

Eu já de mim sou tímido, praticamente nem tiro as mãos dos bolsos, ali mais uma vez fiquei praticamente, os 30 minutos que lá tivemos sentado e de mãos nos bolsos.

Estava fraco, o melhor era mesmo ir embora, Decidi então ir pagar (finalmente tirei as mãos dos bolsos, yuuupi) mas voltei a meter as mãos em tudo o que era bolsos a tentar descobrir um meio de pagamento, não sei se se lembram mas eu tinha ficado sem cartão Multibanco.

Resumindo, tive de ficar mais meia hora, quase ate a uma da manha, a lavar a loiça para pagar a minha divida.

Já estava eu a porta, mesmo a caminho do meu carro, que tinha ficado bastante longe quando começa a chover ainda mais. Já estava por tudo, não queria saber da chuva do frio de não ter dinheiro de nada.

Decidi entrar e apanhar um bebedeira, epa.. foi tão forte que não me lembro de nada, nada de nada, daqui para a frente só posso tentar imaginar as coisas. (alias ainda estou de ressaca, passado este tempo todo)

Então imaginei que tinha dançado a noite toda, que uma “linda jovem” se tinha virado para mim e me disse: “Agarra-te bem a mim, isto não são danças de salão”.
Bem resultado, ainda bem que não foram, em casa é que vocês estiveram bem

Abraço, que isto já vai longo e ate a próxima meditação

Ricardo

O aniversário da jardineira

2005-12-04T16:36:00.000Z

Ora pois... a nossa querida Cristina jardineira fez anos mas depois... eu não sabia o número dela e depois... esqueci-me e depois estou muito triste porque... sou uma flor muito má que não lhe deu os Parabéns!!! Por isso aqui vai, mesmo que atrasada, um ABRAÇO ENORME ESTRANGULADOR E MIL BEIJOS LAMBUSADOS DE PARABÉNS !!!

Espero que tenhas tido um óptimo dia!

posted by Surya @ on 3 Decembre 2005

Treinar pró "SOL"

2005-11-30T10:46:00.000Z

Companheiros,

Não se esqueçam de ir treinando.

Até breve.

Ricardo

9 horas e o SOL!!

2005-11-29T09:13:00.000Z

Meus Amigos,

Já viram o magnifico SOL que ai está?

Da minha janela, não vejo uma única folha a dançar ao sabor do vento, hoje o dia promete, mas promete mesmo.

Divirtam-se

Ricardo

PS: Acho que devíamos celebrar este sol, para tal, que tal, uma ida até ao centro da LUZ, leia-se ESTAÇÃO da LUZ. Acho que devíamos ir todos para lá meditar um destes dias (ou noites). Ficávamos todos sentados, de mão dadas, naquele espaço que foi especialmente desenvolvido para o efeito.

Wild Enough

2005-11-28T13:40:00.000Z

Apesar de ter os meus dias “suficientemente” preenchidos, começo a achar que estão a ficar demasiados monótonos.
Neste sentido, venho solicitar a vossa sabia e experiente ajuda, para me darem sugestões de coisas que possa fazer para dinamizar este meu fim de ano.

Gracitas Ricardo

PS: bebedeiras malukas, esta fora de questão.

Motivação

2005-11-26T17:24:00.000Z

Faz hoje dois meses que escrevi uma coisa com este título. A colina estava logo a seguir... e desde essa altura estou em suave voo ascendente. Colina acima sem medo de cair, com a paz do yoga há minha volta... e também a servir de rede para uma eventual queda...

A vida é bela, no fundo dos vales, no topo das montanhas, em qualquer lado. Se estamos no fundo só podemos subir, se não estamos podemos continuar a levitar suavemente, sem medo de cair, é o medo provoca a queda. Nunca há nada a perder, nada se tem, não há necessidade de protecção.

Perdemos se não nos mantemos entregues, abertos, vulneraveis, plenos. É melhor abrir o peito totalmente, em exposição total ao maior golpe, ao mais temível, que viver parcialmente, que viver encolhido, acomodado...

Muda de vida... estas sempre a tempo de mudar...

Paz e amor

Receitas e mixórdias

2005-11-25T11:12:00.000Z

Caras flores:
Darei início hoje, e conto com a vossa colaboração, à secção do blog intitulada receitas e mixórdias. A ideia é partilhar segredos gastronóminos inventados ou copiados assim como outras mixórdias de fabrico caseiro como máscaras faciais relaxantes, champoos naturais, untos para o mau olhado, creme de massagem caseiro ou lamas para a má circulação!!!
Já sabem... partilhem! A primeira contribuição será:

Tortilha de cogumelos

Dispor a cebola às rodelas na frigideira, juntar um pouco de óleo de oliva e deixar ficar transparente. Cortar às rodelas as batatas cozidas que sobraram do almoço e pôr por cima da cebola juntamente com os cogumelos às fatias, beringela, pimento e o que mais houver no frigorífico. Bater dois ovos, juntar um bocadinho de sal, oregãos e sementes de linhaça tostadas (facult.) e despejar homogeniamente na frigideira. Deixar cozinhar em lume brando até ganhar consistência. Virar a tortilha (a técnica do prato normalmente resulta, perguntem-me) e deixar alourar do outro lado.

O SOL.

2005-11-25T09:20:00.000Z

Quando por vezes tudo parece escuro, é só porque não estamos a olhar na direcção certa. O sol está mesmo junto de ti, mantendo-te bem quentinho.

Eis que o sol brilhou.

2005-11-24T10:49:00.000Z

Eis que o sol brilhou.

Quando estas de bem contigo mesmo, até parece que deixa de chover por onde passas.

Ainda a pouco, tinha aqui um pequeno problema (do tamanho do Farol), que me estava a perturbar o equilíbrio.
Tinha-me comprometido a realizar umas operações, que me estavam a parecer tudo menos exequíveis. Finalmente decidi pegar no telemóvel e telefonar a quem de direito para partilhar esta realidade.

Não é que, mesmo antes de ter terminado de marcar o número, me telefonaram a perguntar se eu não me importaria; se fazia o favor; se não ficava muito chateado de ver tudo adiado!

Ao qual respondi:
“Pronto pronto, não peças mais, mas que seja a ultima vez que isto acontece.”

O Mestre BarraZen, já me tinha tentado incutir este espírito; mas o que é certo é que fiquei todo contente. Mesmo feliz, apesar de ser algo tão simples.

Ricardo.

Yoga e trabalho

2005-11-23T10:54:00.000Z

Yoga e trabalho ou Yoga no Trabalho

Hoje, decidi praticar uma ou outra posição, aqui no meu escritório.
Arrumei a minha secretaria (finalmente), sapatos para fora, subi para a secretaria e lá estava eu, num verdadeiro Padmasana (até estava orgulhoso de mim mesmo).

O sol (e que sol) Iluminava toda a minha alma, acho que foi o mais perto que tive da verdadeira Paz de Espírito. Finalmente interiorizei a qualidade do momento.

Quando de repente!!! TRUmmmmmm Kaatrapummm, entra um dos meus directores.
Bem mais, nem conto. Mas foi muito interessante.

Certo é, que tenho de repetir a qualidade do momento.

Ricardo

Ar puro!

2005-11-22T19:23:00.000Z

No próximo sábado vai haver uma caminhada na serra de Sicó organizada pelo GEMA (grupo de espeleologia e montanha de aveiro). Quem quer vir? São 15Euros, inclui já a viagem!!!

Terça Feira…9.27 da Manhã

2005-11-22T09:17:00.000Z

Mais um dia..

Bem até parece mais um dia normal, calmo, aparentemente tudo controlado, mas então, o que me provoca este sentimento de vazio?

Certamente é a falta das bolachas da Yoda,
A paz de espírito do BarraZen Master.
As palavras repousantes da Jardineira.
As conversas entre as amigas Margarida e a Inês que nunca irei conseguir acompanhar.

Ricardo

O regresso...!!! ; Recomeço? ; Ou Até já

2005-11-21T11:46:00.000Z

Ola colegas,

Por mais chato e estranho que pareça, estou com muita dificuldade em conseguir acertar horários com o Yoga.
Parece que nunca tenho nada para fazer, mas acho que durante os próximos tempos não vou conseguir ir para junto da Turmita.

Já estou cheio de saudades, isto de praticar sozinho, não vai com nada.

Bejocas e abraços

Ricardo

Recomeço?

2005-11-21T10:50:00.000Z

E que tal voltarmos às nossas crónicas?
Aqui fica um recomeço! Beijos a todos!

O regresso...!!!

2005-10-26T22:29:00.000+01:00

VOLTEI!!!!!!!!

Motivação

2005-09-26T11:54:00.000+01:00

E comecei a escrever qualquer coisa, que certamente não será motivadora...

Para nos livrarmos do ego, não temos que lutar, pelo contrario, é preciso amadurecer o ego. Relaxar e observar a imagem social com que nos identificamos. Fortalecer o ego. Amadurecer até ficar podre, e de tão insuportável cair.

Suponho que seja igual com a tristeza, descer cada vez mais, até bem ao fundo do vale, e deve aparecer a proxima colina, quando não houver mais para descer...

E quando a motivação falta... totalmente? Para fazer qualquer coisa que seja... para cada passo de qualquer caminho... para por em prática qualquer ideia. É preciso motivação para observar a falta de motivação... é um ciclo sem saída... e a colina não chega...

Este fim de semana, não era boa companhia para ninguém, e fui sozinho para as montanhas. Levei comida num saco, o tapete de yoga e instalei-me num planalto de uma igreja. O lugar era bonito, mas não muito, sossegado, mas não muito, e lá fiquei a ouvir os passaros e a respirar numas asanas que me surgiram na altura. Depois comi, e senti-me melhor... mas não muito.

E para que escrever isto num blog? Faz-me lembrar a ideia budista de que se não podemos dizer nada para aliviar o sofrimento dos outros mais vale manter "nobre silêncio"... Mas o blog já está em silêncio há tanto tempo. Ao menos motivação para escrever no blog surgiu, ainda que não seja nada util... Todos descemos, de vez em quando... A vida tambem é isto, porque não partilhar?

Talvez se mais alguém escrever o que sente, seja o que for, o blog se mantenha vivo, a turma se mantenha viva... por mais algum tempo... e isso é bom. Gosto da turma, de voces todos...

Abraços para todos

Luís

Surpresa!

2005-09-03T16:41:00.000+01:00

ehehehhehe
Estão tão lindos!!
Tenho saudades vossas.

Bjoka

Truz truz

2005-08-31T00:50:00.000+01:00

Alguem em casa?
Já voltaram de férias?

Que é feito de vocês meninos e meninas que andam tão caladinhas?!

Espero que as férias tenham sido tão importantes e proveitosas para vocês como foram para mim.

Estou com saudades vossas e dos vossos posts.
Demoram muito a voltar?!

Bjoka grande e doce
Até breve

BABA NAM KEVALAM

2005-08-06T14:39:00.000+01:00

Coloquei ao lado uns links relacionados com o Tantra Yoga do Andanças. Temos que investir nuns CDs destes para depois fazermos a dança tantrica da serotonina pela manhã e sermos todos felizes!

Love is everything... let it flow...

Voltei!

2005-08-04T00:04:00.000+01:00

Aqui estou eu! :-)

Cheguei!!!:-))))
E com saudades vossas!!

Deixem-me aterrar neste mundo, e combinamos algo.
Sim porque eu tive fora deste mundo!! Aquilo era um mundo à parte.

Vão dizendo coisas entretanto.
Gosto mt de vocês! :-))))

Bj grd grd

Sat nam

2005-07-29T14:45:00.000+01:00

QUANDO VOLTAS JARDINEIRA????????????????

Yoga e jantar

2005-07-22T14:59:00.000+01:00

A ideia é yoga seguido de jantar? Se for acho muito bem. Sugiro de seguida o local e a hora.

Caminho

Andar até ao fim do paredão grande tranquilizando a respiração e ouvindo as ondas. Voltar para trás e, quando o paredão acabar, continuar a andar em frente, até chegar à R. de Ilhavo n.2, 1o Esq. (vê-se o nome da rua do lado esquerdo e a porta está por baixo).

Chegada

Segunda-feira entre as 6:30 e as 7 da tarde.

Inscrições

Comentários a este Post (eu, o Ricardo e a Yoda já estamos inscritos)

Preço

Atitude Om Shanti :-)

Ferias

2005-07-22T09:15:00.000+01:00

Colegas,

Então chegou tudo a casa são e salvo, espero que sim; que ng tenha andado para ai a fazer estragos.

E então como estão a lidar com este novo e difícil período em que nos encontramos: as Férias. (pois pelo que entendi esta quase tudo de férias)

Aproveito tb, para agradecer a disponibilidade da nossa anfitriã; tens ai um espaço muito fixe “””digo-te já”””.

Agora falando de coisas sérias:

Segunda feira ===== BarraZen ???????

Até tou disposto a preparar um pequeno jantar, mas claro, só sei fazer pratos de carne. (mas como sei que alguns não estão muito nessa onda, estou disposto a trocar a carne por peru)

Jokas (abraços)
RICARDO

A força da imaginação

2005-07-21T11:05:00.000+01:00

Não se questionam por vezes até que ponto as alterações em nós de que falamos são reais ou fruto da imaginação?

Ao sentir a tensão a diminuir pelo corpo acima nos relaxamentos guiados por vezes imagino que as zonas relaxadas estão coloridas de cinzento. A imaginação contribui de forma positiva para enriquecer a experiência, e isso é que importa.

Pode mesmo usar-se a imaginação para desenvolver emoções positivas. Na meditação com este fim, imaginar os sentimentos de compaixão e amor leva-nos até eles. Usa-se o poder da imaginação para os fazer surgir.

A ideia não é deixar de distinguir o que é real do imaginário mas sim usar a imaginação para, estando presente e consciente que se imagina, evocar primeiro pela imaginação aquilo que queremos "ver directamente". Qual será realmente a força da imaginação, no percurso para o fundo de nosso ser?

A razão não nos permite sentir aquela alegria profunda, aquele bem estar tranquilo que se experimenta ao observar a beleza de uma paisagem. Não é descrevendo a paisagem que experimento a sua beleza. É nos momentos em que a razão desliga, e me torno observador sereno e atento, da paisagem e de mim próprio que surge a beleza, que surge a alegria. E a paisagem pode muito bem ser imaginária.

A questão inicial não faz sentido. O que é "real"? O nosso ego, feito de passado e de um presente que não passa de planos para o futuro? Não tem qualquer importância, não somos o ego. Mas somos o que imaginamos neste instante.

Jardim no jornal

2005-07-19T13:13:00.000+01:00

Anda um jornal na Universidade que fala do Jardim

http://www.aauav.pt/univercidade66.pdf (pag 7)

Eu e o Tapete

2005-07-17T22:36:00.000+01:00

Pois é, eu em vez de pratikar mais, passo metade do meu tempo a procura do meu tapete, onde será que o deixei desta vez, deve ser por ser tao giro, que esta sempre alguem a tentar esconder o MEU tapete..

ai aia iaia i

RIcardo

Energia

2005-07-14T11:27:00.000+01:00

Com corridas matinais e yoga todos os dias, chega a noite e nem me lembro de ir dormir. Que o stress cansa mais que o desporto eu já sabia. O que não sabia é que o ioga pode ser tão eficaz a acabar com o stress. E a energia conserva-se para todo o dia. Quando me deito durmo que nem uma pedra, com um relaxamento guiado antes, por vezes. Era melhor com uma gravação da voz da Cris. Não se poderá entrar em coma com estes relaxamentos?

Ajuda e mais ajuda!!

2005-07-11T13:58:00.000+01:00

Já estou farto de procurar e não consigo encontrar o exercício que nos permite encontrar a resposta certa dentro de mim…

Tenho de fazer uma escolha, daquelas tipo, entre virar a esquerda ou a direita, e depois de optar já não posso escolher a outra…

Nunca me senti nesta forma, sempre tive resposta para tudo, portanto a única coisa que mudou foi o Yoga, logo tem de ser no Yoga que tenho de encontrar a resposta.

Ai ai ai

Obrigado

RIcardo

Yoga physiotherapy

2005-07-09T21:01:00.000+01:00

Eu lesionei-me na praia. Acho que foi por fazer acrobacias sem estar quente. Primeiro ouvi um grande estalo numa vertebra e depois foi o ombro. E assim arranjei maneira de passar a noite quase sem conseguir virar a cabeça. Para a próxima sigo o conselho da Cris e levo roupas quentes.

Mas foi graças ao yoga que recuperei. Parece que o pescoço preso se resolve facilmente com yoga. A técnica é fazer os movimentos que provocam mais dor e parecem impossíveis na altura. Respirando lentamente e relaxando o suficiente consegue-se fazer o movimento sem sentir qualquer dor. A tensão desaparece e o movimento faz-se naturalmente. E o pescoço fica bom... pelo menos até voltar a arrefecer :-)

Suponho que para lesões a sério isto não deve resultar, mas talvez ajude.

Abraços

Praia

2005-07-08T15:42:00.000+01:00

Praia.

Colegas,

Não sei se sentiram o mesmo, mas foi deveras interessante assistir ao por do sol, bem acompanhado, em silêncio e cheio de energia.

Gostaria de propor que, periodicamente, praticássemos Yoga em locais distintos, abertos, para potenciar os efeitos, que acham?

Pena não conseguir deixar de pensar que, enquanto estávamos todos de olhos fechados, alguém decidisse pedir emprestadas as nossas coisas….

Ricardo

Xotokumara...

2005-07-05T12:10:00.000+01:00

Para partilhar... o mail que recebi do "Mestre das Taças" em resposta ao meu agradecimento pelo som, vibração e sensação de bem-estar e compaixão que me proporcionou:

"Tashi Delek.(Saudações). Obrigado por vires ao meu encontro. Paz e Amor no teu Coração.
Om Ah Hung
Om mani padme hung hri ( mantra da compaixão)
Ate já"

Om (corpo) Ah (palavra) Hung (espírito)

Boa aula.

2005-07-05T12:06:00.000+01:00

Colegas,

Tenho de dizer a verdade, gostei particularmente desta ultima aula, não sei bem porque, mas o que é certo é que fiquei contente comigo mesmo e com o meu desempenho (apesar de nunca ter a certeza se estou ou não a fazer as coisas bem feitas).

Bene, jocas (e abraços) …

Até amanha

Ricardo

O Asana

2005-06-30T00:52:00.000+01:00

Á laia de comentário, e aumento de cultura geral:

Asana (sânscrito) é uma substantivo de género masculino, tal como yoga, tal como todas as palavras em sânscrito terminadas em A.
Fazer o plurar "asanas" está errado segundo as regras do sanscrito, mas permitido pela "giria" do nosso português.
Também não levaria acento, na sua forma original, ams ajuda bastante em português para sabermos onde "abrir" a palavra.
Tal como yoga, não se acentua. O acento é uma "muleta" para melhor pronunciar a palavra.

É sempre bom aprender mais um pouco, né? ;-)

Luisasanas

2005-06-29T17:35:00.000+01:00

Vejam o último link da direita. Deviamos todos largar as t-shirts e fazer igual... :-)

O som do Silêncio

2005-06-28T22:33:00.000+01:00

Caros Colegas,

Hoje quando cheguei a casa e estava sentado na minha varanda, apenas ouvindo os pássaros dei comigo a tentar analisar os sons que me rodeiam e descobri que se uma pessoa fechar os olhos e se concentrar, certamente vai ouvir muitas coisas que não estava a espera …

E descobri que essa análise pode ser muito interessante:

Por exemplo; já falo com uma jovem à quase dois anos (meramente profissional a nossa relação), Nunca tive o prazer de conhecer esta “senhora” pessoalmente, apenas e só comunicamos por telefone.

Mas hoje concluí que a jovem em causa, tem uma voz muito doce, querida e muito terna. Então dei comigo a tentar imaginar como seria a pessoa fisicamente, avaliando apenas pela sua Voz. Não sei se já o fizeram, mas pode mesmo ser muito enganador.

Primeiro achei que a dita pessoa, devia ser muito gira, em conformidade com a sua voz, depois comecei a achar que não, que devia ser um tanto pró forte, depois já achava que devia ser terrivelmente feia e horrorosa.

Mas o que é certo que a voz da senhora me acalma e me deixa num estado vegetativo, e com isso a senhora acaba sempre por levar a melhor sobre mim.

Moral da Historia,

Daqui a 15 dias vou para a Alemanha para conhecer o corpo dessa voz.

Abraços

RIcardo

Temos que começar a fazer destas!

2005-06-27T17:38:00.000+01:00